Christine Thirion

Sophrologue et coach pour professionnels, sportifs et particuliers

Sportifs

La sophrologie est une aide précieuse à la préparation des compétitions. Elle permet d’apprendre aux sportifs à mieux gérer, leurs émotions, leur stress, leur concentration et leurs ressources.

Elle permet aussi d’acquérir une conscience corporelle pour une meilleure intégration du geste, l’amélioration technique et construit la motivation et la confiance en soi.

Les techniques de relaxation dynamique, d’activation, d’imagerie et de préparation mentale sont utilisées pour affiner le centrage, une sensation d’harmonie, d’unité corps-esprit, renforçant la capacité à rester concentré dans l’instant présent.

Conscience aiguisée de son corps, de tous ses mouvements, sensation intuitive développée, capacité d’anticiper, sensation de parfaite harmonie avec son propre environnement.